17:07 

сила.
Сегодня увеличила вес, хорошо пошло.
Народа даже днем прибавилось, брр.
Мне предложили походить на коллективное занятие в тренажерном. Я как раз занималась, а они начинали. Тренер гоняет девочек на все группы мышц, хорошие самостоятельные упражнения. Но. Не очень уверена в своем суждении, но тренер не дает им отдыхать. То есть 1 подход на один тренажер, следующий на другом и так круг на все группы мышц, далее самостоятельные упражнения и все без отдыха вообще. Разве это гуд?
А как же святые 60 сек. между подходами?)

URL
Комментарии
2013-04-02 в 22:48 

кэроб
а веса он им даёт какие? может, как на групповых, так просто, на выносливость гоняет?

2013-04-03 в 01:31 

сила.
кэроб,
веса дает как для начинающих, не больше 20 кг.

URL
     

create your body

главная